FORMACIÓN: Resiliencia y autocuidado en oficiales deportivos.
FECHA/LUGAR: jueves 27 de febrero a las 18:30 h en la Federación Canaria de Vela. C/ Joaquín Blanco Torrent s/n. Explanada Muelle Deportivo. Las Palmas Gran Canaria.
OBJETIVOS:
- Introducir a los oficiales deportivos en el concepto de la resiliencia y cómo desarrollarla.
- Identificar la importancia del autocuidado y aprender a llevarlo a la práctica.
- Reconocer los signos de dificultades psicológicas o desgaste emocional y proporcionar a los árbitros/as estrategias para prevenirlo.
- Proveer herramientas prácticas para el cuidado la salud mental en el arbitraje.
CONTENIDOS:
- Concepto de resiliencia: definición y aplicación en el arbitraje deportivo.
- El autocuidado como prioridad: áreas clave y estrategias efectivas.
- Salud mental y burnout: reconocimiento y prevención.
- Práctica: diseño de un plan personalizado de resiliencia y autocuidado.
RECURSOS
Recurso 4: Resiliencia, Autocuidado y Salud Mental en el arbitraje deportivo.
EVALUACIÓN FORMACIÓN: Cuestionario de satisfacción
En este taller, diseñado para oficiales deportivos que busquen aprender sobre el cuidado de su bienestar y salud mental, abordaremos los términos resiliencia y autocuidado. El objetivo es fortalecer el bienestar personal a través del desarrollo de habilidades y estrategias para afrontar las dificultades del día a día y desarrollar hábitos apropiados para la prevención en salud mental.
En un entorno desafiante como el arbitraje, este taller ofrece herramientas prácticas para enfrentar el estrés, prevenir el desgaste emocional (burnout) y mantener el equilibrio mental y emocional.
