FORMACIÓN: “Preparación mental para competiciones de alto nivel”
FECHA/LUGAR: Martes 26 de noviembre a las 18:00 en el Salón de actos de la Ciudad Deportiva de Lanzarote.
OBJETIVOS:
- Conocer los factores psicológicos que influyen en el rendimiento en competiciones de alto nivel.
- Entrenar habilidades como la atención/concentración y la toma de decisiones.
- Fomentar rutinas de preparación mental que contribuyan a un rendimiento.
CONTENIDOS:
1. Identificación variables psicológicas
2. Entrenamiento en atención/concentración
3. Entrenamiento en toma de decisiones
4. Regulación del nivel de activación.
5. Plan de entrenamiento mental.
6. La competición
7. Ejercicios prácticos y puesta en común
RECURSOS
Recurso 3: Entrenamiento mental
EVALUACIÓN FORMACIÓN: Cuestionario de satisfacción
En este taller, diseñado para árbitros/as que busquen potenciar su rendimiento en entornos competitivos exigentes, identificaremos y trabajaremos las variables psicológicas más importantes del desempeño deportivo como la atención/concentración, la toma de decisiones, la gestión emocional, la confianza y la motivación. El objetivo es enseñar a los participantes cómo crear un plan de entrenamiento mental adaptado a las necesidades de cada árbitro/a y deporte, además de prepararles para competir al máximo nivel con herramientas psicológicas que maximicen su rendimiento.
